Start Djeca jeseni online dating

Djeca jeseni online dating

Da li znate da bilo kakvo intezivnije vežbanje dovodi do povećanja apetita?

U vreme kada sam se ja bavio aktivno sportom i pripremom drugih sportista uvek smo govorili da trening samo 30% priče, a da je 70% u ishrani i odmoru. Trebalo mi je dosta vremena ali na kraju sam prestao da pijem ne samo koka kolu već bilo kakve gazirane i ne gazirane sokove.

Izgleda da mnogi faktori utiču na gojenje i da prosto brojanje kalorija nije rešenje.

Mnogo je važnije šta jedete nego koja je kalorijska vrednost. Na gojenje mnogo više utiče način pripreme, hormonski status, mikroflora stomaka, aditivi, nivo aktivnosti…

Na to koliko će vaše telo da apsorbuje i iskoristi određenu hranu utiče mnogo različitih faktora.